wal sie na

[...] i ci "chcacy skakac wyzej" tez skorzystaja:) Program oparty jest w duzej mierze na treningu silowym,plyometrycznym i powerballu. Jest pisany w drugiej osobie bo go sprzedawalem kiedys na allegro:) a ze to bylo juz dawno wiec teraz rzucam na forum..kazde opinie i wskazowki mile widziane.pozdrawiam. Oto trening ułożony dla Ciebie. Trening ten [...]

[...] JAk podaje str. muaythai.pl: "7.09.2003 Złoty medal Mistrzostw Świata MuayThai dla Macieja Skupińskiego! 6.09.2003 Podczas trwających MŚ Rafał Simonides kat - 57 kg - wywalczył brązowy medal" Muszę powiedzieć, zę jestem mocno zaskoczony. Olbrzymie gratualacje dla medalistów, jak i dla pozostałych osób, które reprezentowały Polskę w tym roku, [...]

[...] Adamka z Grantem,Ibragimova z Austinem...Zawodnik taki neutralizuje warunkami atuty małego ciężkiego i trzeba być od niego o KLASĘ lepszym,by-nie wygrać,ale wogóle nawiazać walkę...A o kilka klas lepszym by wygrać z jego poziomem i warunkami.Dlatego kiedys myślano o utworzeniu wagi super cieżkiej od 107 kg w górę...By nie zdarzały sie mismatche [...]

Po krótce opisze zawody NABBA Worlds Championships Dublin Ireland do ktorej przygotowywalem zawodniczke Karoline Kochańską. Kategoria docelowa – Fitness toned figure. Niestety sędziowie zadecydowali iż Karolina ma startować w Trained Class 1 poniewaz byla bardziej umieśniona podobno. Byla na 2.6% BF i mieśnie byly bardziej widoczne przy 61kg / [...]

[...] to tradycyjne weka z warzyw wyhodowanych na działce lub w sezonie świeże warzywa, owoce, orzechy. Nie kupujemy gotowców, wykorzystujemy w dużej mierze to, co wyhodowaliśmy na działce: wszelkie warzywa, przeciery pomidorowe, kwaszona kapusta, swoje ziemniaki, dużo owoców i warzyw wekujemy na zimę, więc posiłki są mało przetworzone, bez [...]

[...] były luźne na łydce, teraz ją opinają. Postanowiłam zrobić miesięczną przerwę od siłowni i zobaczyć jak zareaguje moje ciało na to. Czy to jest dobry pomysł czy dalej walczyć na siłowni? W zeszłym roku też robiłam akcję "zrzuć oponkę" i udało się, łącznie ze zrzuceniem 1 albo 2 kg. Trening był taki sam z jedną różnicą - platformą Vibro Max [...]

[...] pomysle to te swiecace adidasy i 3paski w jaskrawych kolorach to powinny byc z daleka widoczne No w kazdym badz razie podchodza i jeden typ do mnie zebym z telefoniku wyskakiwal.No to mowie ze nie mam!Panna przestraszopna zdeka no ale twardym trza byc, mimo ze nokije w kieszeni widac (7650 czyli ta z tych wiekszych).Nawet sie nie obejrzalem jak [...]

Rosjanin rozmawia o paru tematach w nowym wywiadzie, zapraszam do czytania. Nawet jeśli Fiodor nie chce walczyć w UFC jest człowiekiem, o którym mówi się chyba najwięcej w MMA. Niektórzy mówią, że Fedor jest niespotykanym talentem, inni że nikim specjalnym. Lecz jego bilans wal mówi chyba wszystko o sobie. Emelianenko ostatni raz walczył 31 [...]

[...] porządnego posilku? Z tego co wyczytalem to niektorzy uwazaja zeby jechac od poczatku mono->jablczan-> stacki. niektorzy zas mowia PI***OL to korzystaj z tego ze masz kase, wal co najlepsze beda super efekty. Diete mam dopiętą na ostatni guzik i z niej mam zamiar wywalic tylko tunczyka na ktorego widok mam juz odruchy wymiotne Co wy myslicie o [...]

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (zwiększenie masy, rzeźba oraz redukcja tłuszczu) Staż (chyba 0, nigdy nie ćwiczyłem na siłownie ale regularnie ćwiczę w domu od ponad roku(takie małe ćwiczenia które zajmują mi max 40 min )) Aktywność fizyczna (Zima :Karate 2-3x w tygodniu,WF 2x w tygodniu Lato :Karate 2-3x w tyg, [...]

Siema dzisiaj chcialbym sprzedac pare koszul w ktorych nie chodze ;) Koszule znanych firm typu Lacoste,Armani są w 100% oryginalne! 1.Koszula Lacoste. Stan 1 raz zalozona ;) 100% bawelna. Cena 60 sziped Wymiary : Dlugosc-72cm Klatka- 54cm http://i47.tinypic.com/14nhftu.jpg http://i49.tinypic.com/20kerh4.jpg 2.Fajna blekitna koszula w podlozne [...]

Witam. Mam 15 lat, od 2 tygodni ćwiczę ABS II (początkujący -> przechodzę na 1 poziom). Szczerze mówiąc zauważyłem już lekkie zmiany no ale po co mi mięśnie brzucha jeżeli mam troszeczkę tego tłuszczu na brzuchu. A wiec : Wzrost: 1m 80 cm Waga: 68.5kg Jak pisałem wcześniej ćwiczę ABS II żeby wyrobić sobie kaloryferek. Ale zauważyłem na moim [...]

[...] ROZNE SPORTY OPRUCZ SKLONUW I POMPEK I PRZYSIADUW RUB TO AZ DO 9:30. A O 12:00 RUB PRZYSIADY POMPKI I SKLONY AZ DO 12:18. POTEM JEZELI MASZ KSIAZKE KARATE SPORTOWE I.T.P. TO Z NIEJ KORZYSTAJ OD 13:00 DO 13:50. WIECZOREM ROB TO SAMO CO RANO." no no, chyba wroce do planu, ktory opracowalem bedac knypeczkiem Ot taki kacik humoru sympatycznego

[...] by wziasc zamiat oxy chciLEM COS NIE METYLOWANEGO TO SA TYLKO Estra-4,9-diene-3,17-dione a to niby przeminia sie do trenabolanu i strasznie ryje nerki wiec z dwojga zlego wole troszke dojechac watrobe niz nerki a wy jak sadzicie czy niema sie co bac o nerki prY malych dawkach -Estra-4,9-diene-3,17-dione?? poleccie cos tylko nie piszcie wal ssa

Cześć wszystkich mam kilka pytań odnośnie mojego ciała, na wstępie przepraszam jeżeli temat nie jest w poprawnym dziale ale jestem nowy na tym forum. Zacznę od tego że 7 października 2013r ważyłem 134kg (18 lat/182cm wzr) Nie będę owijał w bawełnę gdyż po prostu doszedłem do takiego stanu z prostego powodu, LENISTWO! niezbyt zdrowe odżywianie, na [...]

Witam !!To jest niby meta Holenderska 5 mg i jest mocno słodka w smaku!! I nie wiem czy to jakiś wał czy jakieś inne g****!! I czy to wogóle jest meta czy jakis słodzik!!Wypowiedzcie sie na ten temat!! (obok tabletki jest moneta 1 gr do porownania )

jak pozbyc sie tluszczu na biodrach i podwojnych posladkow?oraz wal tluszczu na bokach takze mam problemy z walkami na brzuchu. krepuje mnie to bo w kazdych dzinsach wygladam jak bym byla w ciazy a mam dopiero 20 lat.odkad wyjechalam do szwecji jem i jem i ciagle glodna jestem strasznie tylek mi urosl bardzo duzo przytylam wazylam 47 a teraz mam [...]

jeśli trenujesz rzut dyskiem,to wpisz tu swoją życiówkę i w jakim klubie trenujesz.Jeśli masz jakieś pytania to wal śmiało(znam się na tym...) Może znasz jakieś dodatkowe ćwiczenia...

Witam zakupilem stanazolol APX i pytanko . jest tu numer PSN i nie zgadza sie na stronie producenta. Wal?

REGULAMIN OGÓLNOPOLSKICH MISTRZOSTW WARSZAWY w Przysiadach , Wyciskaniu Leżąc i Martwym Ciągu POD PATRONATEM BURMISTRZA DZIELNICY PRAGA POŁUDNIE MIASTA STOŁECZNEGO WARSZAWY Warszawa, dnia 8 listopada 2008r. 1. CEL ZAWODÓW: 1 Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania leżąc. 2 Wyłonienie najlepszych zawodników w kategoriach wiekowych: [...]